Fit am Nachmittag
Dienstags
- 16.00 - 17.00 Uhr - ganzjähriges Angebot
Start 2025 am 07. Januar!
Trainerin: Astrid Wolf
Ort: gr. Gymnastikhalle im Ostgebäude des Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg, 50933 Köln - Halleninfo hier!
Mitglieder: kostenlos
Gäste 10er Karte: 85,- €
Unsere Nachmittagseinheit besteht aus einem moderaten Aufwärmtraining, vielen unterschiedlichen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen und einem gezielten Stretching zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten, z.B. Theraband, Balance Pad oder Stäbe bringt Abwechslung und Herausforderung zugleich. Wir wünschen viel Spaß!