Ski-Club "Blau-Rot" Köln

 

Fit am Nachmittag

Dienstags

  • 16.00 - 17.00 Uhr - ganzjähriges Angebot 

Ort: gr. Gymnastikhalle im Ostgebäude des Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg, 50933 Köln - Halleninfo hier!

Mitglieder: kostenlos

Gäste 10er Karte: 85,- € 

Unsere Nachmittagseinheit besteht aus einem moderaten Aufwärmtraining, vielen unterschiedlichen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen und einem gezielten Stretching zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten, z.B. Theraband, Balance Pad oder Stäbe bringt Abwechslung und Herausforderung zugleich. Wir wünschen viel Spaß! 

Gäste und Interessenten sind immer willkommen und können gerne 1 Schnupperstunde (nach Anmeldung in der Geschäftsstelle) absolvieren