Ski-Club "Blau-Rot" Köln

 

Fit am Nachmittag

Dienstags

  • 16.00 - 17.00 Uhr - ganzjährig auch in den Ferien

Ort: Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg, 50933 Köln - Halleninfo hier!


Mitglieder: kostenlos

Gäste 10er Karte: 80,- € 


Unsere Nachmittagseinheit besteht aus einem moderaten Aufwärmtraining, vielen unterschiedlichen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen und einem gezielten Stretching zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Unsere Übungsleiterin Astrid Erken stellt ein abwechslungsreiches Programm zur Verfügung. Der Einsatz von Theraband, Balance Pad, Stäben und andere Kleingeräte bringt immer neue Impulse in die Stunden. Wir wünschen viel Spaß! 

Gäste und Interessenten sind immer willkommen und können gerne 1 Schnupperstunde (nach Anmeldung in der Geschäftsstelle) absolvieren