Yoga 

Mittwochs 

• 18.30 -  20.00 Uhr Yoga (Kursgröße max. 10 Personen)

Ort: Beginen, Raum der Stille, Unter den Linden 119, 50859 Köln (Widdersdorf)  -  Hallenminfo hier!

Kursleitung: Pia Stich

Yoga bedeutet sinngemäß "Synchronisation von Atem und Bewegung in tiefer Konzentration". Durch Asanas (Übungen) in Form von Haltestellungen des Hatha-Yoga und Flows aus dem Vinyasa Yoga schulen wir die Muskulatur, Koordination, Balance sowie hohe Konzentrations-fähigkeit. Mit Aufmerksamkeits- und Entspannungsübungen bringen wir Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag. Für den Kurs gibt es keine besonderen Voraussetzungen. Jede/r schult seine eigene Haltung und Atmung. Bitte die eigene Matte, evtl. Socken und gerne ein Kissen (Yogakissen falls vorhanden) und Decke mitbringen.

Termine 2022

• Mi. 03.08. - 12.10.22 (10 Einheiten- am 05.09. frei) jeweils 1,5 Std.
• weiterer Kurs nach den Herbstferien 2022!

Preise

Mitglieder:    10 Einheiten mit 90 Min. 90,- € 
Gäste:          10 Einheiten mit 90 Min. 105,- €