Ski-Club "Blau-Rot" Köln

 

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Mittwochs - ONLINE

  • 18.30 -  20.00 Uhr Yoga 

Kursleitung: Pia Stich

Yoga bedeutet sinngemäß "Synchronisation von Atem und Bewegung in tiefer Konzentration". Durch Asanas (Übungen) in Form von Haltestellungen des Hatha-Yoga und Flows aus dem Vinyasa Yoga schulen wir die Muskulatur, Koordination, Balance sowie hohe Konzentrations-fähigkeit. Mit Aufmerksamkeits- und Entspannungsübungen bringen wir Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag. Für den Kurs gibt es keine besonderen Voraussetzungen. Jede/r schult seine eigene Haltung und Atmung. Von Januar bis zu den Osterferien werden wir aus organisatorischen Gründen diesen Kurs ONLINE anbieten.

Termine 2023

  • Mi. 11.01. - 29.03.23 (12 Einheiten) Online über Zoom

Mitglieder & Gäste: 12 Einheiten 90,- € - Sonderaktion!