Ski-Club "Blau-Rot" Köln

 

Yoga

Mittwochs - ONLINE

  • 18.30 -  20.00 Uhr Yoga 

Kursleitung: Pia Stich

Yoga bedeutet sinngemäß "Synchronisation von Atem und Bewegung in tiefer Konzentration". Durch Asanas (Übungen) in Form von Haltestellungen des Hatha-Yoga und Flows aus dem Vinyasa Yoga schulen wir die Muskulatur, Koordination, Balance sowie hohe Konzentrations-fähigkeit. Mit Aufmerksamkeits- und Entspannungsübungen bringen wir Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag. Für den Kurs gibt es keine besonderen Voraussetzungen. Jede/r schult seine eigene Haltung und Atmung. Von Januar bis zu den Osterferien werden wir aus organisatorischen Gründen diesen Kurs ONLINE anbieten.

Termine 2023

  • Mi. 03.05. - 19.07.23 (12 Einheiten) Online über Zoom

Mitglieder & Gäste: 12 Einheiten 110,- €